يُعتبر البروتين من أهم العناصر الغذائية الضرورية لنمو الأطفال وتطورهم الصحي، إذ يساهم في بناء العضلات والعظام، ودعم جهاز المناعة، والمساعدة في إنتاج الإنزيمات والهرمونات التي يحتاجها الجسم للقيام بوظائفه الحيوية. ويؤكد المختصون أن الحصول على كمية كافية من البروتين خلال مراحل الطفولة والمراهقة يشكّل أساسًا لنمو جسدي وعقلي سليم. تختلف احتياجات الأطفال من البروتين […]اقرأ المزيد
تُعد صحة الأمعاء لدى الأطفال من العوامل الأساسية التي تؤثر في النمو الجسدي والمناعة، وحتى في الحالة النفسية. فالأمعاء تحتوي على تريليونات من البكتيريا النافعة التي تُعرف باسم “الميكروبيوم”، وهي تلعب دورًا مهمًا في هضم الطعام، ودعم جهاز المناعة، وتنظيم العديد من وظائف الجسم الحيوية. وتشير الأبحاث الحديثة إلى أن الاهتمام بصحة الأمعاء منذ الطفولة […]اقرأ المزيد
يرتبط اكتئاب ما بعد الولادة في أذهان الكثيرين بالأمهات فقط، باعتباره حالة نفسية تمر بها المرأة نتيجة التغيرات الجسدية والهرمونية بعد الإنجاب. إلا أن الدراسات الحديثة أثبتت أن هذه الحالة قد تصيب الآباء أيضاً، وأن تأثيرها قد يمتد لفترات طويلة إذا لم يتم التعامل معها بالشكل الصحيح. فمرحلة ما بعد الولادة ليست مجرد حدث سعيد […]اقرأ المزيد
أصبحت الأبحاث الحديثة في علم الأعصاب والتغذية تشير بشكل متزايد إلى وجود علاقة وثيقة بين صحة الجهاز الهضمي، وبالتحديد الأمعاء، وبين سلوك الأطفال وصحتهم النفسية والعصبية. لم يعد الجهاز الهضمي يُنظر إليه فقط كعضو مسؤول عن الهضم وامتصاص الغذاء، بل أصبح يُعرف بأنه جزء مهم من منظومة معقدة تُسمى “محور الأمعاء والدماغ”، والتي تربط بين […]اقرأ المزيد
ازداد اعتماد كثير من الأهل على المكملات الغذائية لأطفالهم في الفترة الأخيرة، اعتقاداً منهم بأنها وسيلة سهلة لتعزيز الصحة وتعويض أي نقص غذائي محتمل. غير أن هذا التوجه، رغم نواياه الإيجابية، يحمل وجهاً خفياً قد لا ينتبه إليه كثيرون، إذ تشير المعطيات الحديثة إلى أن الاستخدام الواسع لهذه المكملات لا يخلو من مخاطر حقيقية، خاصة […]اقرأ المزيد
تعتبر الكثير من الأمهات طلاء الأظافر نشاطًا ممتعًا ولطيفًا للفتيات الصغيرات، حيث يمنحهن شعورًا بالمرح والتقليد للكبار. إلا أن هذا الأمر، الذي يبدو بسيطًا وبريئًا، أصبح موضع نقاش واسع في السنوات الأخيرة، خاصة مع التحذيرات التي أطلقها خبراء الصحة في عام 2026 حول سلامة هذه المنتجات، حتى تلك التي تُسوَّق على أنها “آمنة للأطفال”. تكمن […]اقرأ المزيد
تُعدّ آلام الأسنان عند الأطفال من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا وإزعاجًا، وغالبًا ما تظهر بشكل مفاجئ، مما يسبب قلقًا كبيرًا لدى الأهل وانزعاجًا واضحًا لدى الطفل. وقد تكون أسباب هذه الآلام متعددة، مثل تسوس الأسنان، أو التهابات اللثة، أو بقايا الطعام العالقة بين الأسنان، أو حتى مرحلة تبدّل الأسنان اللبنية. وفي بعض الحالات، قد يكون […]اقرأ المزيد
يحذّر خبراء الصحة من إعطاء الماء للرضّع قبل بلوغهم سنّ ستة أشهر، مؤكدين أن هذه الممارسة قد تبدو بسيطة لكنها قد تحمل مخاطر صحية جدية على صحة الطفل في هذه المرحلة الحساسة من حياته. ففي الأشهر الأولى، يكون جسم الرضيع في طور النمو السريع، ولا يزال غير قادر على تنظيم توازن السوائل والأملاح بشكل كامل. […]اقرأ المزيد
تشير دراسات طبية حديثة إلى أن مواد التنظيف المنزلية تُعد من أكثر المصادر شيوعًا للحوادث المنزلية التي يتعرض لها الأطفال الصغار، خصوصًا في السنوات الأولى من العمر، حيث تكون قدرتهم على التمييز بين المواد الآمنة والخطرة محدودة جدًا، ويزداد فضولهم لاستكشاف البيئة المحيطة بهم. وقد كشفت دراسة نُشرت في دورية Pediatrics المتخصصة في طب الأطفال […]اقرأ المزيد
قد تبدو بعض تصرفات الأطفال أثناء تناول الطعام عادية وبسيطة، مثل طريقة الأكل أو اختيار نوع معين من الطعام أو حتى سرعة الأكل وبطئه، لكن الدراسات الحديثة في علم التغذية وعلم النفس تشير إلى أن هذه السلوكيات قد تحمل دلالات أعمق مما نتخيل، وقد تعكس الحالة النفسية للطفل وعلاقته بالطعام والبيئة المحيطة به. فمثلاً، الطفل […]اقرأ المزيد
