تواجه العديد من الأمهات تحديًا شائعًا خلال فصل الشتاء، وهو رفض أبنائهن المراهقين ارتداء الملابس الدافئة، مثل السترات أو المعاطف الثقيلة، رغم انخفاض درجات الحرارة. وغالبًا ما يتساءل الأهل: هل المراهق أقل تحسسًا للبرد بطبيعته، أم أن رفضه ارتداء الملابس الدافئة يعكس تمرده ورغبته في الاستقلالية؟ للإجابة عن هذا التساؤل، يجب النظر إلى طبيعة المراهق […]اقرأ المزيد
تم الاعتراف رسميًا بمبادئ الهرم الغذائي الجديد، الذي يمثل تحولًا جذريًا في فلسفة التغذية بعد أكثر من ثلاثة عقود من المفاهيم التقليدية التي اعتمدت على النشويات كأساس للنظام الغذائي. الفكرة الأساسية للهرم الجديد هي البدء بما يحتاجه الجسم فعليًا ليعمل بشكل صحيح، وليس ببناء النظام الغذائي حول النشويات. وقد ركز الهرم الجديد على أربعة تغييرات […]اقرأ المزيد
أشارت دراسة طبية جديدة إلى أن التوتر النفسي والجسدي لدى النساء خلال الحمل قد يؤثر على جنس الجنين. وقد تابعت الدراسة 187 امرأة منذ الثلث الأول من الحمل، وقيمت بدقة مستوى التوتر النفسي والجسدي من خلال 27 مؤشرًا صحيًا، شملت القلق، الاكتئاب، اضطراب ما بعد الصدمة، ضغط الدم، الكورتيزول، الالتهابات، النوم، ونمط التغذية. وأظهرت النتائج […]اقرأ المزيد
لا يقتصر حليب الأم على تغذية الطفل فقط، بل يمتلك خصائص علاجية وطبية متعددة يمكن أن تساعد في العناية بصحة الطفل بطرق غير متوقعة. فيما يلي ستة استخدامات مميزة لحليب الأم:اقرأ المزيد
أعلنت الحكومة البريطانية عن حظر إعلانات الوجبات السريعة على التلفاز قبل الساعة التاسعة مساءً، وحظرها نهائيًا على الإنترنت. ويأتي هذا القرار في إطار جهود الدولة لحماية صحة الأطفال، خاصة في ظل تزايد معدلات سمنة الأطفال، التي تصل إلى 35% بنهاية المرحلة الابتدائية. ويهدف القرار إلى إزالة 7.2 مليار سعرة حرارية من النظام الغذائي للأطفال سنويًا، […]اقرأ المزيد
كشفت دراسة حديثة أن جيل Z بدأ يظهر علامات الإدمان على ما يُعرف بـ “التعفن في السرير”، أي البقاء مستلقيًا لساعات طويلة مع الهاتف المحمول دون القيام بأي نشاط بدني أو التحرك من مكانه. وأوضحت الدراسة أن هذه العادة قد تؤثر على الصحة الجسدية والنفسية للشباب، نتيجة قلة الحركة وانخفاض النشاط اليومي. ويشير الباحثون إلى […]اقرأ المزيد
تشهد توصيات التغذية العالمية تحولًا لافتًا بعد سنوات طويلة من التقييد الذي فرضته الإرشادات الغذائية على الدهون الطبيعية. فبعد أكثر من عقد من الزمن، أعلنت الولايات المتحدة، وللمرة الأولى منذ عام 2012، إعادة إدراج الحليب كامل الدسم (3.25%) ومنخفض الدسم (2%) في الوجبات المدرسية الرسمية، بعدما كان التركيز منصبًا على الحليب الخالي أو قليل الدسم […]اقرأ المزيد
تشهد غرف العمليات حول العالم تحولًا جذريًا في طريقة التعامل مع الأطفال خلال الإجراءات الطبية البسيطة. فبدلًا من اللجوء إلى التخدير الكامل في كل الحالات، بدأت بعض المستشفيات باعتماد نظارات الواقع المعزز (AR) كوسيلة مبتكرة لتخفيف الألم والقلق لدى الصغار. تعتمد هذه التقنية على إشراك الطفل في عالم خيالي مليء بالشخصيات الكرتونية المألوفة التي يشاهدها […]اقرأ المزيد
أصبح إدمان الشاشات من أبرز القضايا التي تواجه الأطفال في العصر الحديث، حيث يؤدي الجلوس الطويل أمام الأجهزة الرقمية إلى تغييرات واضحة في ملامح الطفل وصحته الجسدية والنفسية. وقد أظهرت الدراسات أن هذه العادة تؤثر على الوجه والعين والجسم والصحة العامة للطفل. تأثير الشاشات على الوجه والفك الجلوس الطويل أمام الشاشات يجعل عضلات الوجه في […]اقرأ المزيد
عندما لا يستطيع الرضيع العثور على والدته، يرتفع مستوى هرمون الكورتيزول لديه بسرعة كبيرة، قد تصل إلى 200–300٪ في أقل من ستين ثانية. في هذه اللحظات، يتسارع نبض قلبه ويصبح تنفسه سريعًا وقصيرًا، ويصبح جهازه العصبي في حالة إنذار قصوى، لأن الأم تمثل بالنسبة له المصدر الوحيد المعروف للأمان والطمأنينة. هذا الانفصال يفعّل محور ما […]اقرأ المزيد
