فوائد النوم واللمس القريب للأطفال: تعزيز النمو الجسدي والعاطفي والمعرفي
أظهرت الدراسات أن الأطفال الذين ينامون بالقرب من أحد الوالدين يحصلون، في المتوسط، على 13,000 ساعة إضافية من اللمس بحلول سن الثالثة. هذا لا يخلق “عادات سيئة”، بل يساعد على تنظيم جهازهم العصبي، وتعزيز المناعة، وتحسين نمو الدماغ، وبناء ارتباط آمن يعود بالفائدة على حياتهم بأكملها.
إن الحفاظ على الطفل بالقرب منك وتقديم المزيد من ساعات اللمس له يوفر العديد من الفوائد على الصعيد الجسدي والعاطفي والمعرفي.
الفوائد الجسدية
1. تحسين الاستقرار الفسيولوجي:
يساعد الاتصال الجسدي القريب على تنظيم معدل ضربات قلب الطفل، وتنفسه، ودرجة حرارة جسمه، مما يخلق بيئة مستقرة مشابهة لبيئة الرحم.
2. تحسين جودة النوم:
الأطفال الذين يتلقون المزيد من اللمس والاتصال الجسدي ينامون لفترات أطول وبعمق أكبر، مما يدعم نمو الدماغ والصحة العامة.
3. زيادة الوزن والنمو:
أظهرت الدراسات أن التلامس الجلدي المباشر، خاصة لدى الأطفال الخدج، يحسن من تحمل الرضاعة ويعزز زيادة الوزن والنمو بشكل أسرع.
4. تعزيز الجهاز المناعي:
يقلل الاتصال الجسدي من مستويات التوتر لدى الطفل، مما يدعم جهازًا مناعيًا قويًا.
الفوائد العاطفية والاجتماعية
1. الارتباط الآمن:
يساعد الاتصال الجسدي المتكرر الطفل على الشعور بالأمان والحب، مما يبني ارتباطًا قويًا وآمنًا مع الوالدين، وهو أساس للصحة العاطفية والعلاقات المستقبلية.
2. تقليل البكاء والمغص:
يعمل اللمس المريح، جنبًا إلى جنب مع رائحة الأم أو الأب ودقات قلبهم المألوفة، على تقليل البكاء والعصبية وأعراض المغص بشكل ملحوظ.
3. تعزيز ثقة الوالدين بأنفسهم:
حمل الطفل بشكل متكرر يزيد من ثقة الوالدين بقدرتهم على رعاية وفهم احتياجات طفلهم وإشاراته.
4. تحسين تنظيم المشاعر لدى الطفل:
من خلال توفير الراحة والطمأنة عبر اللمس، يساعد الوالدان الطفل على تطوير قدرة التحكم في مشاعره لاحقًا في الحياة.
الفوائد المعرفية
1. نمو الدماغ:
يؤدي التعرض لللمس الإيجابي إلى إفراز هرمون الأوكسيتوسين (“هرمون الحب”) وتقليل هرمونات التوتر مثل الكورتيزول. هذه التغيرات تدعم نمو الدماغ بشكل صحي ووظائفه.
2. تحسين الأداء المعرفي:
أظهرت الدراسات أن الأطفال الذين يتلقون المزيد من الحنان الجسدي قد يظهرون نتائج معرفية أفضل ويواجهون مشكلات سلوكية أقل في مراحل الطفولة اللاحقة.
